Daftar Isi Artikel Ini:
Sudah bukan rahasia lagi jika mengkonsumsi buah-buahan segar sangat bagus untuk kesehatan, salah satunya buah semangka yang cukup populer karena memiliki rasa yang manis dan segar. Dibalik rasanya yang menyegarkan tersebut ternyata khasiat buah semangka ini sangat bagus untuk pria.
Buah yang memiliki nama latin Citrullus lanatus ini, sejatinya bukanlah tanaman asli asal Indonesia. Menurut catatan sejarah, tanaman ini berasal dari daerah setengah gurun di Afrika bagian selatan.
Umumnya buah semangka memiliki bentuk yang bulat ataupun lonjong, dengan daging buah yang berwarna merah cerah dengan tekstur lembut dan memiliki kandungan air yang cukup banyak.
Rasanya sangat manis dan menyegarkan, sehingga sangat cocok dikonsumsi pada saat siang hari pada saat cuaca sedang panas.
Beragam Khasiat Buah Semangka untuk Pria
Bukan hanya rasanya yang manis dan menyegarkan, namun buah ini ternyata memiliki khasiat yang cukup baik terutama untuk kesehatan para pria, berkat kandungannya.
Lalu, apa saja khasiat yang dimaksud? berikut ini penjelasan lengkapnya untuk Anda.
1. Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Khasiat buah semangka yang tak banyak diketahui, ternyata buah yang satu ini memiliki khasiat yang sangat bagus untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Hal ini berdasarkan penelitan kesehatan yang diterbitkan dalam jurnal Clinical and Experimental Pharmacology and Physiology, yang menjelaskan jika mengkonsumsi buah semangka membantu melonggarkan pembuluh darah.
Hal ini dikarenakan, pada buah semangka banyak mengandung senyawa yang bernama citrulline yang berfungsi meningkatkan produksi oksida nitrat.
Dengan produksi oksida nitrat. yang meningkat ini dapat membantu meningkatkan aliran darah, sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi pada penderita.
2. Mengurangi Kadar Kolesterol
Khasiat buah semangka selanjutnya untuk para pria dewasa adalah untuk mengurangi kadar kolesterol, berkat kandungan seratnya yang cukup tinggi pada daging buahnya.
Dengan adanya kandungan serat ini, apabila mengkonsumsi buah semangka dengan takaran yang pas ini dapat mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
3. Bagus Untuk Kesehatan Mata
Untuk Anda yang ingin memiliki mata yang sehat, sangat dianjurkan untuk sering mengkonsumsi buah-buahan yang banyak mengandung vitamin A.
Salah satu jenis buah yang banyak mengandung vitamin A adalah buah semangka ini. Bukan hanya kandungan vitamin A saja, namun banyaknya kandungan air dalam buah semangka juga dipercaya dapat membuat mata tetap lembab dan tidak mudah kering.
4. Meminimalkan Risiko Terkena Kanker
Buah semangka memang bukan buah yang mahal dan sangat terjangkau untuk semua kalangan. Namun tahukah Anda, bahwa meski ini buah yang murah namun khasiatnya tidak main-main.
Salah satunya yang tak banyak diketahui oleh orang adalah dapat meminimalkan risiko terkena kanker, jika secara rutin mengkonsumsi buah yang satu ini.
Hal ini dikarenakan, pada buah semangka banyak mengandung senyawa lycopene dimana ini memiliki khasiat yang efek antikanker dan membantu melindungi tubuh dari risiko kanker.
5. Menurunkan Risiko Kanker Prostat
Seperti yang sudah redaksi jelaskan pada poin sebelumnya diatas, buah semangka diketahui memiliki khasiat yang cukup baik untuk meminimalkan risiko terkena penyakit kanker.
Salah satunya adalah risiko terkena kanker prostat, yang jadi salah satu jenis kanker yang banyak ditakui oleh para pria dewasa.
Berkat khasiatnya inilah yang menjadikan alasan kenapa buah semangka ini sangat bagus untuk kesehatan para pria dewasa
Demikian informasi yang bisa redaksi sampaikan pada artikel kali ini, semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda semuanya.
